Состав аптечки для похода, включающий уголь активированный, левомицетин, регидрон, спазмалгон, анальгин, валерьянку, бинты, вату, йод, зеленку, марганцовку, гидроперит и медицинский пластырь.

Хотите сделать пруд на своем участке, но не хотите тратить много денег? Используйте старую ванну! В этой статье вы найдете пошаговую инструкцию, как сделать пруд из старой ванны. Вам понадобятся песок, гравий, старая кастрюля без дна или лист жести, тачка, ведро, лопата, рулетка, измеритель уровня и длинная доска. Следуйте инструкции и наслаждайтесь своим новым прудом!

Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи и улучшение координации движений.